今日在线

发糕,扫描全能王,郑秀文

大家好,我是笔记九儿。

今天早上,九儿久违的站上了不怎么使用的体重雷暴台地秤,然后发现,ohmagod!为什么x了这么多?昨天晚上还吃了蛋糕T.T

看来春节的诅咒效力在九儿身上持续的效果还没有消失,这可怎么办啊!

很多人上班也半个多月了,工资没涨体重上升不少,正好九儿看到了这些,减肥方法先不论,毅力的作用才最显著,看这些明星为了减肥都做出什么丧心病狂的事情,九儿为了瘦下来,也要学习学习!

加林广茂简历油!

张馨予

鸡蛋青菜,吃的也是比较简单

何穗减肥

刘诗诗

为了减肥曾5年不吃主食,不过这种方法对身体不好女神现在已经恢复正常吃饭,只是要少食多餐。

郑秀文

据说大辫子太极服郑秀文是易萌宝一线牵胖体质,她有一句被圈内奉为名言的话:“自从入行后,我就没有吃饱过。”

当年接受采访时她说过,年轻时为了事业,拼命减肥,极端到绝食,不吃东西,天天吃风……因为绝食在家中晕倒,后来妈妈给她煮了粥,她都不喝。”不过由于长期营养不良,工作强度大,体力透支,2005年在拍摄电影《长恨五月香歌》时,郑秀文身体出现毛病,更引发了抑郁症而隐退……

不过她现在已经奉行跑步减肥啦。

大S

刘昊然

闫妮

不吃晚餐,并且表示很享受挨饿的感觉。

胡杏儿

红酒减肥餐+瘦身操

增肥后的胡杏儿胃口变得非常好,要瘦下来发糕,扫描全能王,郑秀文饮食也很关键。她为了减肥的过程能够更自然更健康,就专门要求纤体公司设计了睡前辅助餐。这个辅助餐就是3餐正常吃龚磬冬完后,在睡前30分钟内,吃1杯酸奶或50克乳酪,再喝1杯50~100毫升的红酒,胡杏儿亲身试验过后,3周可以瘦7公斤。

吃辅助餐之余,胡杏儿自创了瘦身操,在睡前运动巩固减肥效果。她在采访时告诫年轻的女生们不要只是用饥饿来瘦身,在减肥时不运动是很容易反弹的。像她那样在睡前躺在床上运动,不但舒服,神脉丹尊效果也很好。

邓超

孙俪

《小戏骨版红楼梦》里饰演宝钗的小戏骨女孩

在接受采访时说,为了角色减肥,每惊爆九重天天都饮食七分饱,每天跑金姬秀步六公里加跳绳一千个,还会做其他运动。这么小的年纪就减肥真的可怕啊

谭维维

吃素好几年了好像,基本天天或是隔一天健身一次。魅莱m9

易小瓦西库尔星

用4个月时间,减掉了35斤,顺利进组开拍新戏。他在微博分享的“一拳食谱”,比较值得借鉴。

杜江

为了拍摄《红海行动》进行的 21 天魔鬼训练,其中用到了吃盐减肥的方法。

并不是真的只吃盐,而是为了让身体脱水,凸显肌肉线条而已,让大家千万别学。

崔雪莉

这是最近在韩国大热的超低温冷疗(镰刀龙吃什么饲料Cryotherapy),把自己塞进唐山师范学院玉田分校一个零下140度还呼呼冒着冷气的冰桶里,通友人的妻子过促进身体新陈代谢、清除垃甯宓圾并杀死脂肪细胞,再通过肝脏排毒出去。

张天爱

吃了一年的番茄黄瓜。从116斤的高峰上下到了90斤。

对路人来说,减肥是非常艰苦和痛苦的。

而对于艺人来说,这只是他们每天的日常。

作者:众评众测

链接:https://www.吧啦吧啦服装批发zhih大德调查网u.com/quest通百艺视频ion/53200940/answer死神对决十刃/604295194

来源:知乎

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

▼▼

我是笔记九儿,一个用笔记记录护肤小技巧的妹纸,每天分享,让每个人都成为精致的小仙女哦~

推荐新闻