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孕妈留意孕期5种举动会影响宝宝颜值

[摘要]

对于孕妈妈而言,健健康康又漂漂亮亮的宝宝是大家都想要的,为了的成这样的心愿,孕妈们应该怎么办呢?其实想要宝宝颜值高,孕妈们不仅需要注意宝宝出生后多多保护宝宝的皮肤健康,同时在孕期宝妈们要注意的事项也是很多的。

1、挑食

不少准妈咪在怀孕前就有偏食的习惯,或是怀孕后因为口味的改变而只偏爱某一类食物。其实,这两种做法极不科学。如果准妈咪孕期偏食,追求单一营养,不但会使体内缺乏某些营养物质或微量元素,还容易出现营养不良。

同时,不能为胎儿的生长发育提供足够的营养成分,使胎儿出生后体弱瘦小、面黄肌瘦,从而造成喂养困难。

另外,孕期挑食严重的情况下还会导致胎儿流产、早产。所以,在孕期准妈咪要均衡饮食,为胎儿提供全面营养。

2、情绪化

我们都知道,在怀孕期间准妈咪情绪起伏大,特别容易生气。但是,如果准妈咪的肾上腺素分泌一直处于高水平,会直接影响胎儿的自身激素分泌。

同时,准妈咪还会因为孕期情绪的影响,导致自身内分泌失调,以致于胎儿出生后容易受到惊吓,严重时还会导致畸形儿的出现。

此外,如果孕妇的情绪过于激动,不但会导致流产,还极大可能影响孩子的大脑发育。所以,孕期准妈咪要时刻保持愉快的心情,那样才能生个漂亮、脾气好的宝宝哦。

3、老躺着

怀孕后,不少准妈咪因为担心孕期运动会伤害胎儿而干脆不运动。其实,孕期如果没有适度的运动,不但会使准妈咪体力、新成代谢下降,还会导致体内热量无处消耗而发胖。

另外,准妈咪不爱运动,还会使胎儿出现营养过剩、出生时超重,以及长大后过度肥胖,从而影响孩子的整体形象。

所以,想要生出帅美萌的宝宝,孕期运动少不了。准妈咪可以进行适当的运动,比如散步、孕妇瑜伽等。长久下来,对准妈咪自身和胎儿的生长发育都有一定的好处。

4、 爱熬夜

不少准妈咪怀孕后不注意日常作息,认为熬夜并不会有多大的危害。

殊不知,长期熬夜不但会使准妈咪精神疲劳、抵抗力下降以及皮肤变差;还会影响胎儿的生物钟,一方面不利于孩子出生后的养成规律的作息习惯,还会出现生长缓慢、体重过轻,跟不上同龄孩子生长速度等现象;另外,还会伴随着爱哭泣、爱吵闹等特点。

5、坏习惯

对于准妈咪来说,烟酒都属于孕期一大禁忌。因为在孕期抽烟喝酒,对胎儿都会造成极大的危害。

比如吸入过量的香烟不但会造成胎儿出生后体重过轻还会容易早产;另外,孕期喝酒也会使胎儿生长迟滞,出生后外表畸形等。所以,为了胎儿的健康,准妈咪要绝对拒绝烟酒等不健康生活习惯!

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