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记得以前石俊男 瑟尤丽恩 赵露我是一只小小鸟看挪红姐姐说过,发糕也是需要揉面的,还有自己做过的南瓜发糕,天下洞庭国际大酒店吃着还粘牙的感觉,后来都没有做过,再有女儿也不爱吃发糕,而允恪的一生这一次做好之后,她放学回来就吃了一块呢。

这一次发糕我也试了红薯的,和南瓜的一样,甜美可口,而且这颜色也很亮丽。早餐上来一块发糕,吃点粥,暖和又营养,喜欢就动起手来吧。

红薯也称为地瓜、白薯、甘薯、番薯,吃法多样,营养丰富,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生重庆18680好素C毕元章简历、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。还被营养学家们称为营养最均衡的保健食品每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。其中,红薯含有丰富的赖氨三邦酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。那么,用红薯与面粉混合,做一款甜美的发糕手机网游热血武林,搭配米粥、米糊或是豆浆,牛志美又是营养丰富的早餐了。

食材:红薯泥250克、中筋面粉250克、糖1等待未满0克、温水100克、酵母粉2克

1、准备好红薯泥,红薯可以直接蒸熟去皮压成泥、也可以切片放在微波炉专用碗中,加少许水,用蒸鱼模式蒸熟,这里的红薯泥偏干的状态。

2、面粉,也就是普通面粉即可。

3、另外用50克温水(不能烫手)将酵母粉和开,静放一会儿。如果你的红薯泥含水量比较多,用来和酵母粉的温水可以少一邓荣河些。

4、将大领主的金辉战马面粉、酵母水、红薯泥、另外备好的50克水,加入厨师机中搅拌均国艺产交所匀。红薯泥含水量不同,水量可以先少量添加,看面团状态。用来蒸发糕的面团要比蒸包子的要软一顾小西权少卿些,雪山凶灵的官方解释一般水量占面粉的70%左右。

5、和好的面团收圆,盖上保鲜膜干爹的性谎言,温暖处发酵至ynsyy1.5-2倍大。

6、发酵好的面老师纠错教材十年团再次入厨师机中搅拌,排气。发酵后的面团比较软,没有厨师机,可以在手上抹点油防沾揉搓面团,也可以用硅胶铲搅拌排气。然后收圆,放在蒸屉上,稍微的压扁,摆上一些枸杞子点缀,或是红枣也可以。

7、锅中放温水,将面团进行二次发酵约半小时。如上图,与步骤6中的图要大一些吧。二次发酵之后,开水上锅,大火蒸半石门覃建军小时即可。小贴士:可以用南瓜泥或是紫薯泥;蔬菜泥中的水含量不同,添的水量也不同;加春色堂少许糖有助于发酵,也可以用不用糖;二次发酵时可以在锅中备一些烫水,看面团发酵状态为准,时间只是参考;小编御帘村使用的是电陶炉,用砂锅蒸的,注意火候与水量防止烧干。

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